Der Grundkurs besteht aus aufeinander aufbauenden Übungen, die in 5 Abenden erarbeitet werden. Die erlernten Übungen können Sie zu Hause oder im Alltag anwenden. Dies hilft sich zu entspannen sowie Stress- und Angstsituationen zu meistern. Nur die regelmäßige Teilnahme an den wöchentlich stattfindenden Übungseinheiten führt zum Erfolg. Bei schwerwiegenden Erkrankungen (z.B. Herz-Kreislaufproblematik) oder psychosozialen Symptomen ist eine Teilnahme vorab mit einem Facharzt abzustimmen. Das Autogene Training kann allgemein bei Stress, aber auch bei Nervosität, Unruhezuständen, Schlafstörungen, psychosomatischen Beschwerden wie Kopfschmerzen, Verdauungsstörungen oder Bluthochdruck eingesetzt werden.
Ort: Praxis Dr. Kiechle & Concialdi, Akaziensteige 8, 97084 Würzburg
Beginn: Mittwoch, 29.02.2012 - 19:00 bis 20:00 (insg. 5 Einheiten)
Kosten: 65,00 €/Teilnehmer (max. 5 Teilnehmer)Kursleiter: Dr. Jürgen Kiechle, zertifizierter Seminarleiter für Autogenes Training
Anmeldung in der Praxis direkt unter 0931/666 8476 oder per E-Mail.
Dieses Entspannungsverfahren wird im Sitzen eingeübt!